Il corso piscina adulti di Sport Indoor è un corso di nuoto dedicato a tutti gli appassionati di attività in acqua.Un corso suddiviso per livelli di esperienza: dal corso di nuoto per i principianti che vogliono imparare a nuotare, al corso di livello intermedio per chi vuole migliorare il proprio stile e vuole nuotare indirizzato e corretto da un professionista; fino al corso avanzato per i nuotatori esperti che vogliono incrementare le proprie performance di nuoto e tenersi in forma.

Per i neofiti che vogliono approcciarsi per la prima volta all’acqua, gli esercizi saranno mirati all’acquisizione delle tecniche di galleggiamento autonomo e all'apprendimento delle tecniche natatorie di base. I nuotatori esperti che hanno già perfezionato tutti gli stili potranno strutturare insieme agli istruttori piscina delle vere e proprie sedute di allenamento volte a migliorare velocità e resistenza, a potenziare la muscolatura degli arti inferiori e superiori e ad acquisire appieno la tecnica dei quattro stili, dei tuffi e delle virate.

Ogni lezione del corso dura 50 minuti e comprende esercitazioni specifiche e graduali, costruite sulle motivazioni individuali del partecipante, sulle sue aspettative e sugli obiettivi che vuole raggiungere, per ottenere un miglioramento progressivo degli aspetti tecnici e del benessere psicofisico della persona.