Sempre di più gli adolescenti si avvicinano al mondo della palestra e così, a Sportindoor, abbiamo pensato ad un corso introduttivo nel quale i ragazzi, seguiti da un trainer professionista, possano imparare le basi di un corretto e sano allenamento, divertendosi in un ambiente sicuro insieme ai propri coetanei.
La palestra tra i 12 e i 16 anni non è fatta di grandi pesi, ma di grandi scoperte motorie. È il periodo perfetto per sviluppare un corpo forte, agile e coordinato nel pieno rispetto della crescita.
COSA ALLENIAMO?
- capacità coordinative come equilibrio, ritmo, orientamento e reattività per muoversi con precisione e reagire rapidamente agli stimoli
- capacità condizionali come forza, resistenza e flessibilità per costruire un corpo con articolazioni forti e prottete, e con cuore e polmoni allenati.
Quando: Lunedi e giovedì ore 17:10, mercoledì ore 16:00
Età: 12-16 anni
