Cross Training
corso fitness di gruppo in palestra
Total Body
STRETCHING corso in palestra con trainer professionista. Corso di gruppo
Stretching e Mobility
STRETCHING corso in palestra con trainer professionista. Corso di gruppo
Cerchio aereo
Sali sul cerchio e lascia che il tuo corpo danzi nell’aria! Un corso che fonde tecnica, espressività e forza; un allenamento completo per chi ama le sfide e la bellezza del movimento aereo
H2O Functional Training
Allenamento a circuito in acqua
Metabolik Acqua
Allena il metabolismo alternando fasi di lavoro ad alta intensità con momenti di attività aerobica. Allenamento a circuito.
Acqua Bike
Allenamento di spinning in acqua
Acqua Shape
Corso di fitness in acqua con trainer. Migliora la circolazione, tonifica le gambe, diminuisce la cellulite.
Fit Boxe
allenamento cardio e muscolare che si ispira alle tecniche del kick boxing. Dinamico, efficace e super fun!
Yoga
Classe di yoga con istruttore